CLASE DE PRUEBA
$10.000
Se agrega a la cuota del mes en caso de continuar.
El abono de la cuota es válido para tomar clases dentro del mismo mes. La cuota debe ser abonada entre el 1 del 10 del mes.
Menores de 21 años tienen 50% de descuento para las clases.
Menores de 25 años tienen 20% de descuento para las clases.
Clase Dinámica
Clase intensa. Necesario haber participado en las tres anteriores. Estas clases requieren que los alumnos conozcan y tengan dominio de todas las posturas básicas del sistema practicadas en las clases anteriores. Es necesaria autorización previa para participar de estas clases.
Clase Nivel II
Para profesores o alumnos en formación. Es necesaria previa autorización para participar de estas clases.
Horarios
Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | |
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10:00 - 11:15 | Presencial Suave | Presencial Suave | ||||
10:00 - 11:30 | Presencial General | |||||
11:00 - 12:30 | Presencial General | |||||
15:00 - 17:00 | Presencial Nivel II | |||||
16:30 - 18:00 | Presencial / Zoom Dinámica | |||||
18:00 - 19:15 | Presencial Suave | |||||
19:00 - 20:15 | Presencial Suave | |||||
19:00 - 20:30 | Presencial General | Presencial General | Presencial General | |||
19:30 - 21:00 | Presencial Nivel I |
LUNES | |
Presencial Suave | 10:00 - 11:15 |
Presencial General | 19:00 - 20:30 |
MARTES | |
Presencial Nivel II | 15:00 - 17:00 |
Presencial Suave | 18:00 - 19:15 |
Presencial Nivel I | 19:30 - 21:00 |
MIÉRCOLES | |
Presencial General | 10:00 - 11:30 |
Presencial / Zoom Dinámica | 16:30 - 18:00 |
Presencial Suave | 19:00 - 20:15 |
JUEVES | |
Presencial Suave | 10:00 - 11:15 |
Presencial General | 19:00 - 20:30 |
VIERNES | |
Presencial General | 19:00 - 20:30 |
SÁBADO | |
Presencial General | 11:00 - 12:30 |
Aranceles
Clase Suave
Clase destinada a todos los practicantes, pero dando más tiempo a las articulaciones y los músculos para practicar las asanas. Recomendada para personas de mayor edad o que se estén recuperando de lesiones. También es recomendable para personas que sean sedentarias o no estén en actividad física regular.
Clase General
Clase destinada a transmitir los principios del método Iyengar. En estas clases se espera que los alumnos empiecen a consolidar una práctica que les permita avanzar hacia el dominio de posturas elementales del sistema, como Sirsasana (paro de cabeza) y Sarvangasana (paro de hombros) entre otras.
Clase Nivel I
Clase con más intensidad y más refinamiento que las anteriores, en cuanto a las instrucciones dadas y las asanas practicadas. Es necesaria experiencia previa o haber practicado en la sala por un mínimo de 6 meses. En estas clases además de la práctica regular de invertidas se agregan asanas más avanzadas, como equilibrios de brazos. Es necesaria autorización previa para participar de estas clases.
Hay cinco niveles de clases y
todas son dictadas por Martín.
Lean atentamente la descripción de cada clase:
Instrucciones generales
Antes de tomar la primera clase es indispensable que se comuniquen conmigo.
No comer pesado por lo menos dos horas antes de la práctica. Pueden tomar infusiones o comer frutas.
Si estás con lesiones o alguna condición de salud, por favor informar antes de empezar a tomar clases.
Las chicas con el período menstrual DEBEN avisar antes de la clase. Hay muchas asanas que deberían evitar en ese momento. Por favor no lo tomen livianamente.
Las personas mayores de 60 años DEBEN empezar por las clases suaves hasta que tengan mí autorización para sumarse a las clases generales.
Pueden llegar 10 minutos antes de que empiece la clase (no tocar timbre antes)
En la planta baja van a encontrar un mueble blanco dónde van a dejar sus zapatillas. A la sala se sube sin calzado, sin excepción. Sus pertenencias personales las pueden dejar en el vestuario de la planta alta.
La sala cuenta con espacio para guardar bicicletas.
Tengan en cuenta que a las clases que se dictan por Zoom pueden venir a la sala a practicar presencial.
A lo largo de la clase se realizarán ajustes manuales. Si alguien no está dispuesto a eso, avise previamente, no es indispensable para participar de las clases.